Préparation séance polas mannequin – Nos conseils

Vous avez réservé une séance de polas mannequin ? Voici nos conseils de préparation séance polas mannequin, étape par étape, pour arriver prêt(e) et mettre toutes les chances de votre côté. Voici toutes les étapes pour arriver prêt(e) et maximiser vos chances auprès des agences. Une bonne préparation fait souvent toute la différence.

👉 Si vous débutez, vous pouvez aussi lire cet article sur comment devenir mannequin sans expérience pour mieux comprendre le rôle des polas.

Avant la séance : anticipez pour éviter le stress

Une préparation simple et rigoureuse est la clé de polas mannequin réussies :

• Dormez suffisamment la veille pour avoir un teint frais.
• Hydratez votre peau, évitez alcool, café et aliments salés.
• Évitez les marques (élastiques, chaussettes, soutien-gorge).
• Faites épilation ou rasage au moins 24h avant pour éviter les rougeurs.

Hygiène & apparence : le naturel avant tout

Les polas mannequin doivent être brutes, sans retouches. Le naturel est indispensable.

• Pas de maquillage (un soupçon de mascara ou d’anticernes si nécessaire).
• Cheveux propres, naturels, sans gel ni coiffure sophistiquée.
• Ongles courts, propres, sans vernis (nude ou transparent si besoin).

💡 Astuce : apportez brosse, lingettes et petit miroir.

Comment s’habiller pour faire des polas mannequin ?

Les agences recherchent des photos naturelles mettant en valeur la silhouette du modèle sans artifice. Voici quelques conseils pour choisir la tenue idéale :

🔹 Vêtements recommandés

• Haut : T-shirt ou débardeur uni, noir ou blanc, bien ajusté.
• Bas : Jean slim ou près du corps, de couleur neutre, bleu ou noir.
• Chaussures : Pour les femmes, des escarpins simples, des baskets neutres, des ballerines, des Doc Martens ou des chaussures à talons ; pour les hommes, des chaussures sobres ou baskets propres. En réalité, la paire de chaussures qui correspond à votre style.

🔹 Tenue en lingerie (si demandée)

Si les polas en lingerie sont requis, optez pour un ensemble noir ou nude, sans dentelle ni motifs, pour un rendu sobre et professionnel.

🔹 Éléments à éviter

• Vêtements amples ou à motifs.
• Logos visibles ou couleurs vives.
• Accessoires tels que bijoux ou chapeaux.

🔹 Conseils supplémentaires

• Assurez-vous que les vêtements soient propres et bien repassés.
• Évitez les plis ou froissements qui pourraient distraire sur les photos.
• Préparez plusieurs tenues si besoin, nous verrons ensemble avant votre séance.

En suivant ces recommandations, vous présenterez aux agences des polas professionnels mettant en avant votre potentiel naturel.

Exemples de tenues pour une séance polas mannequin

Pendant la séance : les bonnes attitudes

Pas besoin d’être professionnel pour réussir ses polas mannequin, mais il y a quelques codes à respecter :

• Regard neutre, expressif sans exagération
• Posture droite mais naturelle
• Pas de pose figée, restez simple et confiant(e)
• Évitez les grimaces, sourires forcés, bras croisés

👉 Un bon photographe vous guide tout au long de la séance.

Après la séance

Les photos sont envoyées sans retouches, généralement le jour même.

Triez vos photos, mais ne les modifiez pas

Les agences veulent des polas mannequin brutes

Intégrez-les à votre book, site ou dossier de présentation

Ce que disent plus de 200 clients sur Google

🗣️ « Amazing! Fantastic! Hervé est tout simplement exceptionnel: hyper pro, et ses photos sont d’une qualité incomparable. Je recommande vivement! » (Marina – Avril 2025)
🗣️ « Super séance avec Hervé ! J’ai enfin obtenu les polas que je voulais tant. (…) Je recommande ce photographe les yeux fermés ! 5 étoiles ⭐️«  (Stéphane – Mars 2025)
🗣️ « Hervé concilie professionnalisme et sympathie. J’ai directement été mis à l’aise, et le rendu des polas est super quali. (Mathéo – Février 2025)

Une bonne préparation séance polas mannequin ne tient pas qu’à la tenue : c’est aussi une question d’attitude, de naturel, et de rigueur. En suivant ces conseils, vous mettez toutes les chances de votre côté pour des photos réussies.

FAQ – Préparer sa séance polas mannequin

❓ Faut-il venir maquillé.e pour une séance polas mannequin ?

Non. Les agences demandent des photos sans maquillage ou avec un rendu très naturel. Évitez le fond de teint, les rouges à lèvres marqués ou les faux cils. Un léger anticerne ou un mascara discret peuvent être tolérés si besoin.

❓ Quelle tenue porter pour une séance polas mannequin ?

Optez pour une tenue simple, près du corps, dans des tons neutres (blanc, noir, chair). Les vêtements doivent permettre de voir votre morphologie. Pour les femmes : débardeur et jean slim. Pour les hommes : t-shirt uni et jean brut. Une seconde tenue peut être prévue si besoin.

❓ Dois-je apporter autre chose à la séance ?

Oui. Prévoyez :

• Des chaussures propres (baskets blanches ou talons noirs simples)
• Une brosse à cheveux
• Éventuellement de quoi attacher vos cheveux
• Et surtout : venez reposé(e) et ponctuel(le), pour un visage détendu et des traits naturels.

📍 Studio à Saint-Mandé, à deux pas de Paris (ligne 1)

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